Да изглеждаш добре, да се чувстваш силен и да имаш позитивно отношение и нагласа към себе си,  да имаш увереността да се изявяваш публично – това са само едни от ефектите, които човек може да постигне, чрез тренингите с Биофийдбек, коригирайки алфа-ритмите, генерирани от мозъка.

Когото и да попитате ще ви каже, че всичко зависи от самочувствието. В днешно време ние хората сме притиснати да изглеждаме красиви, да бъдем интелигентни и способни във всяко едно отношение. Самочувствието е комплекс. Не е нещо, което човек има или няма, нито пък се ражда с него. Един човек може да има високо самочувствие, в една област, и ниско в друга. Ако има баланс е горе-долу добре, обаче какво правят тези хора, които имат ниско самочувствие изобщо? Рано или късно те се сриват психически и се налага да започнат лечение.

Методите, които могат да се използват са: медикаментозно лечение, терапии при психолог, биофийдбек тренинги и Аудио-визуална стимулация. Добрата новина е, че с тренингите биофийдбек човек може да се научи да контролира емоционалното си състояние, повишавайки увереността си, коригирайки генерираните от мозъка вълни отговарящи за състоянието на нервната система. Крайният резултат е повишаване на самочувствието, увереността и по-добър живот.

Хората с по-високо самочувствие се наслаждават на по-добър интимен живот, те се чувстват по-сигурни, както със себе си, така и с хората с които съжителстват. За разлика от тях, хората с ниско самочувствие често жертват собствените си ценности, превръщайки ги в компромис, чрез който да спечелят одобрението на партньора си и заобикалящите го хора. Да изглеждаш добре, да се чувстваш силен и да имаш позитивно отношение и нагласа към себе си, да имаш увереността да се изявяваш публично – това са само едни от ефектите, които се постигат, чрез тренингите с Биофийдбек или Аудио-визуална стимулация, коригирайки алфа-ритмите, генерирани от мозъка.  Ето какво правят по-успешните хора:

– Те не мислят за себе си като „провал”.  Всеки може да сгреши и всеки греши.

– Всекидневно излизат от зоната си на комфорт. Вървят срещу страха.  Знаят, че няма какво да губят.

– Завършват всяка започната задача. Това подклажда самочувствието и увереността им, чувстват се горди и изграждат самоуважение.

– Не са мързеливи. Влагат енергия и желание във всичко, което правят и това ги превръща в най-добрите!

• Поздравяват себе си след всяка успешна задача. Правят си подарък. Себеуважението е най-важното нещо за състоянието на самочувствието.
• Приемат всички комплименти с достойнство и усмивка, а критиките и негативните емоции приемат като коректив, а не като обида.

Няма база за сравнение – и прекалено ниската, и прекалено високата самооценка, имат компенсаторна функция и ни отдалечават от реалността. И в двата случая те са резултат от вътрешна неудовлетвореност, разликата е само това, което виждат околните „отвън” – в поведението ни. Даже и за възприемането ни отвън и двата варианта са неприемливи, надутостта е дразнеща, а ниската самооценка кара хората да ни подминават.